馃尡 Pitaya | Propiedades y Beneficios de la Fruta del Drag贸n

Pitahaya o simplemente Pitaya, la Fruta del Drag贸n. Esta fruta durante muchos a帽os ha formado parte de las plantas medicinales por excelencia.

Y en esta completa gu铆a conoceremos que es la pithaya, cuales son las principales caracter铆sticas, para que sirve la pitahaya, recetas e informaci贸n que solo聽Plantas y Huertos聽son capaz de traerte.

La madre tierra nos ofrece plantas con propiedades excelentes como聽la Papaya,聽Moringa, la聽planta de Jade聽o la mism铆sima聽Fruta de la pasi贸n, y la Pitaya se encuentra entre ellas. Aqu铆 el informe.

驴Qu茅 es la Fruta del Drag贸n?

La fruta de drag贸n es una fruta ex贸tica y deliciosa, que tambi茅n se considera un superalimento tropical debido a su riqueza de beneficios. Tambi茅n se la conoce como pitaya o pitahaya, y algunos la llaman pera de fresa.

Sin embargo, la pitaya t茅cnicamente difiere del drag贸n fruta聽(pitahaya)聽ya que la primera proviene del g茅nero Stenocereus, mientras que la segunda proviene de Hylocereus.

Origen de la Pitaya

Tiene sus or铆genes en M茅xico,聽Am茅rica del Sur聽y Am茅rica Central, pero los colonos del Nuevo Mundo probablemente lo trajeron a pa铆ses del sudeste asi谩tico como Camboya, Tailandia, Taiw谩n, Vietnam y Filipinas, donde sigue siendo una parte importante de la ingesta de fruta en la dieta.

Ahora, no s贸lo la fruta, sino tambi茅n el polvo de pitaya rico en nutrientes est谩 disponible en todo el mundo.

Color pitaya

Aparte de la fruta, la c谩scara de la fruta del drag贸n se encuentra para ser 煤til en aplicaciones farmac茅uticas, cosm茅ticas y nutrac茅uticas seg煤n una investigaci贸n publicada en el Journal of Food Science.

La fruta del drag贸n, rica en nutrientes y baja en calor铆as, ayuda a combatir enfermedades cr贸nicas, mejorar la salud intestinal y aumentar la inmunidad.

Para que sirve la Pitaya drag贸n

Tiene un alto contenido de fibra, manganeso, hierro y varias vitaminas y minerales. Los beneficios de la pitahaya para la salud de la fruta del drag贸n incluyen su capacidad para ayudar a perder peso, controlar la diabetes, mejorar la digesti贸n, reducir el colesterol y aumentar los niveles de energ铆a.

Tambi茅n ayuda a prevenir el c谩ncer y las enfermedades card铆acas, a defenderse contra bacterias y hongos, y ayuda en el funcionamiento general del cuerpo.

Fruta del Drag贸n Propiedades de la Pitaya

La pitahaya fruta del drag贸n es una fruta saludable, baja en calor铆as y rica en antioxidantes, que se puede a帽adir a cualquier dieta con pitahaya beneficios para adelgazar. La fruta es rica en prote铆nas, fibra, licopeno y carbohidratos.

Contiene caroteno, vitamina C y vitaminas B como niacina y riboflavina. La riqueza mineral de esta fruta incluye magnesio, calcio, f贸sforo, hierro y sodio.

Se cree que la fruta del drag贸n聽contiene fitonutrientes聽que previenen varias enfermedades. Adem谩s, investigaciones publicadas en Food Chemistry sugieren que hay 谩cidos grasos poliinsaturados como el 谩cido linoleico y el 谩cido linol茅nico, 谩cidos grasos omega 3 y omega 6 en las semillas de estas frutas.

Comprar Fruta del Drag贸n

La fruta fresca del drag贸n se puede comprar en el supermercado local e incluso est谩 disponible en l铆nea. Aseg煤rese de que la piel no tenga manchas marrones.

Si la fruta del聽谩rbol pitaya聽es blanda, es probable que haya salido mal. Incluso los trozos de fruta del drag贸n rojo son una opci贸n saludable para todos, incluyendo adultos y ni帽os.

Debido a que聽la fruta es de temporada, tambi茅n puede usar polvo de fruta de drag贸n liofilizada, lleno de antioxidantes, en su batido, granola, yogur y postres crudos.

Variedades de las plantas de Pitayas

Las聽propiedades de la fruta forman聽tres tipos de frutas del drag贸n, a saber:

  • Color Pitaya de Piel roja con carne roja
  • Pitahaya de Piel roja con carne blanca
  • Pitaya tipos de Piel amarilla con carne blanca.

Pitahaya聽Beneficios para la Salud de la Fruta del Drag贸n

Los beneficios para la salud de la fruta del drag贸n se atribuyen principalmente a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y nutricionales.

Los beneficios de pitahaya incluyen un aumento de la inmunidad, un metabolismo m谩s r谩pido y un proceso digestivo m谩s suave. Veamos ahora los principales beneficios de la pitaya.

La Pitahaya Previene el c谩ncer

Un estudio reciente sobre la fruta del drag贸n demostr贸 que esta fruta puede ayudar a prevenir c谩nceres como el c谩ncer de colon. Junto con la calidad antioxidante de la vitamina C que refuerza el sistema inmunol贸gico, las frutas del drag贸n tambi茅n contienen otras fuentes de antioxidantes naturales.

Las propiedades de Pitaya estimulan el sistema inmunol贸gico

El alto nivel de vitamina C que se encuentra en la fruta del drag贸n ayuda a aumentar la inmunidad y tambi茅n estimula la actividad de otros antioxidantes en el cuerpo.

Alto contenido de fibra y la ayuda a la digesti贸n de la Pitaya

La investigaci贸n publicada en la revista Food Chemistry tambi茅n sugiere que las frutas del drag贸n son ricas en oligosac谩ridos que ayudan a promover el crecimiento de bacterias intestinales como los lactobacilos y las bifidobacterias.

Este estudio sobre prebi贸ticos naturales en Tailandia mostr贸 que la fruta ayud贸 a aumentar la flora intestinal saludable, lo cual es importante para una digesti贸n suave.

La Pitaya controla la diabetes

El consumo regular de fruta del drag贸n est谩 relacionado con una reducci贸n de los niveles de az煤car en sangre, lo que es beneficioso para los diab茅ticos y prediab茅ticos de tipo 2.

La Pitahaya es rica en hierro y previene la anemia

El hierro, presente en las frutas del drag贸n, es excelente para aumentar los niveles de hemoglobina en individuos an茅micos. Tambi茅n ayuda en la producci贸n de gl贸bulos rojos (RBC), que luego ayudan en la oxigenaci贸n adecuada de los 贸rganos vitales.

La Fruta del Drag贸n es Buena Fuente de Antioxidantes

Las frutas del drag贸n ricas en antioxidantes ayudan en la desintoxicaci贸n al eliminar los metales de desecho y las toxinas del cuerpo. Esto, a su vez, ayuda a perder peso.

La investigaci贸n publicada en el Journal of Food Science indica que debido a su alto contenido de polifenoles y flavonoides, y a su actividad antioxidante, puede ser utilizado tanto en aplicaciones cosm茅ticas como farmac茅uticas.

Valor nutricional de la pitahaya

La fruta del drag贸n, tambi茅n conocida como fruta de Pitaya, contiene aproximadamente 60 calor铆as por fruta. Las frutas de drag贸n son ricas en vitaminas, incluyendo la vitamina C, B1, B2 y B3.

Tambi茅n son ricos en minerales como calcio, hierro, magnesio y f贸sforo. Tambi茅n son una buena fuente de fibra, prote铆nas y 谩cidos grasos esenciales omega.

La Pitaya es Rica en Magnesio y Vitaminas B

La fruta del drag贸n tambi茅n est谩 llena de minerales como el magnesio y vitaminas como la vitamina C y el grupo de vitaminas B. Los beneficios del magnesio incluyen la mejora de la salud de los huesos y del coraz贸n.

Las vitaminas B1, B2 y B3 mejoran todo, desde la presi贸n arterial, la salud de la piel y los niveles de colesterol hasta la funci贸n tiroidea, los niveles fluctuantes de hemoglobina y el metabolismo de los carbohidratos.

Pitaya Cactus que Cuida la Piel

Los antioxidantes de la fruta del drag贸n ayudan a combatir los signos del envejecimiento al reducir los efectos da帽inos de los radicales libres en el cuerpo.

Pitahaya beneficios para la piel: Tambi茅n ayudan en el tratamiento de quemaduras solares, acn茅 y piel seca. La vitamina C en estas frutas, especialmente, ayuda a aclarar la piel.

Zumos de pitahaya: Trate de agregar polvo de fruta de drag贸n seca a sus jugos diarios y observe c贸mo su piel se vuelve radiante.

Propiedades Antibacterianas de la Pitaya

La fruta del drag贸n tiene propiedades antif煤ngicas y antibacterianas. Estos pueden ayudar a aumentar el recuento de gl贸bulos blancos en el cuerpo, que se defienden contra las toxinas y tambi茅n inhiben la entrada o el crecimiento de infecciones mic贸ticas o bacterianas en los 贸rganos.

La Fruta del drag贸n y la Estimulaci贸n del Metabolismo

La ingesta de prote铆nas en la dieta es esencial para el funcionamiento saludable de nuestro cuerpo y la fruta del drag贸n es una buena fuente de prote铆nas.

La Pitahaya Mejora la Salud Cardiovascular

La fruta del drag贸n es rica en magnesio y no contiene grasas saturadas insalubres. Esto lleva a niveles m谩s altos de HDL o colesterol bueno y niveles m谩s bajos de LDL o colesterol malo en el cuerpo.

Pitaya beneficios y el Cuidado del cabello

Comer fruta del drag贸n o a帽adir extracto de fruta del drag贸n en polvo a tu dieta diaria ayuda a mantener el cabello nutrido y saludable.

Trata el da帽o causado al cabello por los productos qu铆micos presentes en los tintes artificiales. Tambi茅n ayuda a mejorar la textura y a devolverle el brillo a tu cabello.

Pitaya para bebes

Los beb茅s con dientes delanteros pueden morder gradualmente a trav茅s de los alimentos. Los padres pueden cortar la fruta en rodajas de 2 a 3 mm de grosor para ellos como alimento para los dedos. M谩s opciones de frutas: sand铆a, fruta del drag贸n, mangos, mel贸n miel de roc铆o, ciruelas y fresas.

La Pitahaya posee Propiedades Antiinflamatorias

El polvo de fruta de drag贸n es rico en propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir el dolor causado por la artritis.

Cuidado de los ojos con la Fruta del Drag贸n

Se sabe que la fruta del drag贸n inhibe el crecimiento del citocromo P450 humano, una prote铆na que se encuentra en el h铆gado. Esta prote铆na a menudo se relaciona con la aparici贸n de glaucoma cong茅nito.

Como es la Flor de la Pitahaya?

La mayor铆a de nosotros estamos familiarizados con la pitaya, pero 驴cu谩nto sabemos sobre la flor? Las luminosas flores casi brillan en la oscuridad con sus p茅talos blancos y plumosos y sus profundidades amarillas, y se cierran a primera hora de la ma帽ana.

Una vez que la flor se desvanece despu茅s de ser polinizada, la fruta del drag贸n聽(o pitaya)聽comienza a desarrollarse.

Que Sabor tiene la Pitahaya?

La pitaya no tiene mucho sabor. La mejor manera de describirlo es como un kiwi blanco, en t茅rminos de consistencia y sabor. Generalmente no muy dulce聽(como un kiwi). Tiende a ser m谩s suave/sutil聽(de vez en cuando algo dulce).

Dragon fruit beneficios: Como se Come?

No corte su fruta del drag贸n hasta que est茅 listo para comerla. Una vez cortada, debe ser refrigerada en un recipiente herm茅ticamente cerrado, como la mayor铆a de las frutas cortadas.

Puede permanecer fresco durante un d铆a, posiblemente un poco m谩s, dependiendo de lo maduro que est茅. Una vez que la carne comienza a dorarse y a volverse blanda, es hora de tirarla.

La fruta del drag贸n se corta muy f谩cilmente. La pulpa interior puede ser blanca o roja y ambas tendr谩n diminutas semillas negras que son comestibles, al igual que el kiwi.

Coloque la pitaya en una plancha de cortar u otra superficie limpia. Con el cuchillo afilado, cortar la fruta por la mitad.

Tambi茅n es posible conseguir pittaya en polvo en diversos mercados online.

Almacenamiento de la Fruta de Drag贸n

La fruta del drag贸n madura se puede sentar en el mostrador durante unos d铆as. Para almacenarla por m谩s tiempo, coloque la fruta en una bolsa de pl谩stico sellada y gu谩rdela en el refrigerador.

Esta fruta puede recoger los sabores y olores de otros alimentos, por lo que la protecci贸n es necesaria.

La Pitaya propiedades en Fruta se puede Separar en Dos Secciones.

Voltee el mont铆culo de carne, comprobando si hay restos de piel rosada. Si hay piel, c贸rtela en rodajas. Ahora puedes rebanar la carne. Los cubos funcionan bien para comer la fruta fresca, pero puedes cortarla como quieras.

驴Tienes una bola de mel贸n?聽脷salo para sacar la pulpa de la fruta del drag贸n y crear r谩pidamente divertidas bolitas que son ideales para disfrutar del manjar.

Como Plantar Pitaya | Requisitos para el Cultivo de Fruta de Drag贸n

Como sembrar semillas de pitahaya:聽Ubicaci贸n

La fruta del drag贸n es un cactus, lo que significa que le encanta el calor y el sol. Es mejor plantarlo en un lugar seco y soleado. Si usted vive en un clima c谩lido, es mejor elegir un lugar que permanezca parcialmente sombreado.

Soporte para la pitalla

La planta del fruto del drag贸n es en realidad un cactus trepador y necesita apoyo para trepar, por lo general, a medida que la planta madura, forma ra铆ces a茅reas a partir de las ramas y encuentra algo que trepar.

Por lo tanto, es mejor si usted est谩 cultivando dragonfruit, encuentre algo para apoyar su planta. Fije un enrejado resistente o haga un p茅rgola.

Fruta pitahaya propiedades del Suelo

Para cultivar dragonfruit, opte por un suelo bien drenado, arenoso y margoso. Una mezcla de arena en el suelo del jard铆n ser铆a apropiada. Perdona a la tierra pobre.

El Agua y los聽beneficios de la.pitaya

Como la fruta del drag贸n es un cactus, ri茅gala moderadamente con cuidado como lo haces con otras聽suculentas. Riegue s贸lo cuando la tierra se seque.

Temperatura para la pitalla

La planta de la fruta del drag贸n no puede vivir en temperaturas frescas. La exposici贸n a una temperatura inferior a 32 F (0 C) es fatal.

Del mismo modo, la temperatura por encima de 100 F (38 C) causa dificultad y cambio en la pitaya color. En un clima fresco, mantenga la planta a una temperatura superior a 50 F (10 C).

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